106年10月讀書心得

閱讀心得
薛驊紜
張瓊斐

作業主題

請問侯文詠一場與內在對話的旅程

相關書訊

太多來不及回答的問題,就這樣留在他的心裡, 成為他寫下《請問侯文詠》這本書的契機。用這個問題開啟一場與自己對話的旅程。 唯有真正了解自己,我們才能明白,為什麼放棄比堅持更難,為什麼渴望比努力還重要。是這些源源不絕的疑問,驅使我們不斷用熱情來尋找答案,而原來那個最重要的答案,就是:你自己。

內容摘要

1.要把生命當成目的的本身,而不是達成目的的手段(p.53) 2.每個人因為立場不同,看世界的角度就不同。因為背景不同對事情所做的價值判斷也就不同(p.106) 3.把你學到的思維,用來重新檢視自己過去的生命,同時放進現在的生活中,不斷地練習(p.161)

我的觀點

看完這本書之後,我得到了一些啟發,雖然書裡面的這些問題是侯文詠作者的讀者問的,但是有些問題卻很貼近生活引起了我的共鳴。首先是第一個,裡面有一個主題是在說切換心情的開關,作者舉了一個例子說小時候搭爸爸的機車摔車了,那一次他痛的在地上哇哇叫哭著說他的腳破皮很痛,可是他爸爸卻自顧自的檢查他的機車有沒有受損,作者很生氣覺得他爸爸都不關心他只關心機車,但是他的爸爸卻不是這麼想,他爸爸覺得好機車沒受損省了一筆維修費很慶幸好像賺到了一樣。長大後作者轉換觀點一想卻好像懂的爸爸那時候慶幸是怎麼一回事了,一件事一體兩面,有時候你換個角度或是站在他人的立場想一想你會有不一樣的體會,你會發現原來事情有時候並不是像你表面想的那麼簡單,同一件事別人有不一樣的觀點。一件事與其說用它的過程決定是快樂或是痛苦的,不如決定於你對事情的看法,我們不能去阻礙事情的發展,但是我們可以決定它的結果,一切都在你的一念之間,取決於你對事情的態度與看法。 第二個引起我共鳴的章節是書裡有一個小節寫到『更重要的是相信自己』我覺得這點是很重要的,在這個人心險惡的社會裡,很多人沒辦法真正的去相信別人,時常要懷疑他是否是真心的,是否沒有任何的企圖,每天這樣疑神疑鬼的胡亂猜測,久而久之就連自己也相信不了了。所以相信自己是很重要的,你要先相信自己肯定自己,才會有人去願意相信你。很多人常常事情還沒開始做就怕自己做不好,開始先否定自己如果我真的做不好的話後果會怎麼樣,又或者有些人已經想好做不好的話下一步該怎麼走,表面上很深思熟慮想得很長遠連下一個計劃都想好了,但這其實在一個肯相信自己肯同自己的人眼裡這些人都只是在為自己的膽怯找藉口罷了,你有時間想如果失敗了的話該怎麼辦,還不如先想想要怎麼肯定自己認同自己才是最重要的吧 再來第三個是一個很重要的觀點,是再說你如何度過低潮,每個人在生活上不可能完全順利,不管在學業、事業、愛情、家裡難免會遇到一些壓力,你要如何度過你的低潮時期並且排除你的壓力是很重要的。時常在社會新聞上面看到會有人因為想不開而自殺,我覺得這種方法是最笨且最爛的解決事情的方式,他們以為這樣死了之後就一了了之,其實因該要找出壓力的來源,並且適時地釋放壓力,可以做一些舒壓的活動,像有些人喜歡用唱歌、看電影來抒發心情又或者可以到郊外走走踏踏青拓展自己的視野,多做一些讓自己會開心的事,重點要用樂觀正向的態度去面對問題,問題才能真正的得到解答。

討論議題

當你人生遇到低潮困難的時候你會如何解決?

老師講評

有些人是憂鬱症,又不願意就醫,一時想不開,就走上絕路。