本書的主旨是說如何克服自卑，一般常態是將自卑做為負面情緒，來排除、厭惡、不去想它，但是，如果真能克服自卑，那才是真實的勇並且成長、學習，而邁向的是真實的自己。書中提供豐富資料、受訪經驗以即見解。在談論自卑下，呈現的是與過去認知所認為的完美、應當，不同的概念

心理學家Brene Brown 在《我已經夠好了》這本書中，提及了克服自卑很重要的觀念：「追求成長比追求完美，更實際也更容易達成。」當我們心中期待自己可以成為某一種「完美」形象時，結果只會導向失敗，因為完美是不可能實現的、我們無法控制他人對我們的看法、我們不可能百分之百照著他人或自己的預期做事。

我看完這本書有所感觸，自己也會自卑，哪裡有跟別人不一樣的，或是不夠好的，書裡有說，自卑也是一種情緒，這句話我覺得是對的，因為它會影響你，可能會讓你衰弱或是進步，所以它也算一種情緒。通常自卑的感覺，應該會發生在自己喜愛的事物上，而那個事物不只有你可以擁有的，書上也有說解決自卑的幾種方法，第一：找出為什麼自卑的原因，第二：解決原因，第三：減少自卑的原因。上面有說到自卑可以讓自己衰弱或進步，那是要絕於自己怎麼想，有的人覺得我什麼事都做不好，那不如就擺爛好了，或是丟給別人做，但有的人覺得自己為什麼會做得沒有比別人好，就自己去找原因、自己去修正解決了。

我們對他人伸出援手時，不是為了「修正」或「拯救」對方，而是為了強化彼此之間的連結網絡以幫助他們。我們因為1.分享自己的故事，2.創造改變，而增強了自己克服自卑的能力。當我們不接觸外界時，我們因為1.分開，與2.隔離，而助長了自卑，創造了孤立。