現在的時代，我們都沈浸在電子產品上，大多都沒有悠閒探索新知、追尋自己的奇想或放大思考的格局，必須犧牲會分散注意力的機會 才能保留最重要的目標

要有良好的工作態度，過自己的每一天，充實自己的每一天

獨處可以讓心靈感到平靜，能幫助我們知道哪些事情重要，我覺得可以試著慢慢增加認真的時間，不要分心，跟制定好每一天的行程

管理你的每一天這本書裡面有著許多道理，建立好的習慣和鍛鍊專注力是很重要的，所以我覺得很適合一般學生與剛進入職場的人閱讀。

现在的科技非發達,給人們的生活帶來了許多的方便，但同也帶來了許多的負面影響，所以我們要有自主性，別太過依賴它，而喪失了自己時間和自主性，淪為工具的奴隸。

納森•法蘭岑為了專心於創作上，將筆電的網卡拔掉，破壞乙太網路連接埠。雖然這個方法很極端，卻是讓自己專心的好方法。人們覺得自己抵擋得住誘惑，但當你在做一件事時突然去想到另一件事，或你突然看到訊息感到興奮的一瞬間，就已經分心了。一心多用看似有效率，但其實會讓在做一件事的準確率下降，與其讓自己同時做一堆事，不如讓自己先做好一件事。

這本書讓我們更加清楚如何擁有規律的習慣，用以提升我們做事的效率，而每一天都在至關重要的，只有掌握每一天，才能對自己帶來真正有意義的影響。