放棄能帶來成長與學習，以及建構新目標的能力，但有些人會因此而洩氣，反而一蹶不振，要懂得收放人生才能更圓滿

我覺得放棄一件事情真的要有很大的勇氣，不僅僅只是家人的關係，還有等等很多原因，堅持也要有很大的努力才能成功

我覺得放棄也是一種力量，有時也能從放棄找回力量以及自信，畢竟放棄選擇休息是為了走更長遠的路，所以如果真的行不通或者想不到辦法時，選擇休息放棄也是一種不錯的選擇

儘管放棄受到文化上的貶抑，想要管理思緒、感情和行為，重點就在能夠掌握放棄的技巧，以及得到生活的滿足

如果現在放棄一定不會成功我們出生到現在都被教成功的秘訣就是堅持所以只要被說放棄基本上就是否定你的詞彙

放棄能為心智和靈魂帶來自由，放棄的行為讓我們得以成長和學習，並且促進打造新目標的能力。如果少了放棄的能力，我們大多數人最好都只能氣餒地原地踏步

我覺得人生要適時的放鬆不要讓自己太緊繃就會發現放棄也能找到快樂放棄與堅持同等重要

這本書讓我知道了讓人放棄的各種原因，這樣就可以在要放棄時看看這一件事還有沒有值得我持續下去的原因